HÖSTRETREAT I PORTUGAL

En 6 dagars fördjupning i yoga, meditation och tystnad för att utveckla din self practise. 18-24 November 2018
Läs mer!

Our intention is to create and support a warmhearted community of people seeking awareness in body and mind.

 

Välkommen in till oss på Nacka Yoga Studio!

 

ERBJUDANDE till nya kunder!

JUST NU! Med vårt INTROKORT kan du yoga fritt en hel månad för bara 500 kr!

MEDITATION – lär dig från grunden

Odla medveten närvaro och stabilisera sinnet för att på ett vänligt sätt öka nyfikenheten in mot oss själva. Vad händer när vi sitter? Vad gör jag med utmaningarna som dyker upp? Early Bird rabatt om du boka dig på Ebba Forsbergs innan 1 december.

Shtira sukham asanam – möt Anthony Benenati 18-20 januari!

Börja året med en uppfriskande workshop med en av våra egna lärare! Rekommenderas varmt till dig som gillar att gå djupt och ta ett steg vidare i din asana practise!

LONG RESTORATIVE Vi firar 2:a advent i stillhet

Tre timmar lång magisk vila med Susanne Engren, 9 december 15.30-18.30

Slow Flow & YOGA NIDRA

Ny klass torsdagar 16.15-17.30. En mjuk yogaflow för att landa in i en lång vila. Yoga Nidra är en guidad meditation liggandes på rygg. Djupt återhämtnade och kropp och sinne. Välkommen även att droppa in med klippkort!

Unna dig en SHIATSU behandling!

Under oktober och november finns Daniela Zralà hos oss på torsdag och fredag eftermiddagar för individuella behandlingar. Maila oss för att boka din tid! Eller var med på en introduktionshelg för att lära dig ge Shiatsu terapi till dig själv eller någon annan!

Barnyoga 9-12 år, ny kurs efter höstlovet!

BARNYOGA 9-12 år, ny kurs på 7 tillfällen med start 6 november!

Yoga hos oss.

Nybörjare eller erfaren spelar ingen roll. Du är välkommen som du är. Titta på vårt schema för att hitta en klass som passar dig. Är du osäker på vad du ska välja?

Läs mer om yoga, eller hör av dig till oss så hjälper vi dig.

Kurser & klasser

Vi erbjuder yogaklasser för alla behov
och på alla nivåer;
Hatha Yoga, Ashtanga, Yin Yoga, Restorative Yoga,
Medicinsk Yoga, Terapeutisk yoga och Rehabyoga.

Lär känna oss.

Yoga är individuellt. Det finns lika många stilar som utövare och alla hittar någon gång sin lärare.
Gå gärna på många olika klasser – vi har en mångfald av lärare, alla med sin helt egna infallsvinkel och yogaresa.

Lär känna oss!

Workshops & Teacher Trainings

Vill du gå djupare in i din yoga?
Undersöka något lite närmare?

Är du yogalärare och vill utveckla din egen
eller andras praktik?

Vi strävar efter att erbjuda fördjupningar för dig
som verkligen vill djupdyka – läs mer om våra workshops.

Besöksadress:
Järnvägsgatan 30
131 54 Nacka

Postadress:
Hesselmanstorg 5
131 54 Nacka