Workshops

Introduction to The Art of Shiatsu
with Daniela
Zralá August 26 – 28

danijela
This is a fantastic opportunity to meet a teachers’ teacher and reknown Shiatsu therapist at Nacka Yoga Studio.
Shiatsu is a Japanese bodywork/therapy where hands are used to create acupressure along the meridians channels (energy pathways) that run through the body, stimulating and improving the flow of our life energy, KI (Chi).

In this 18-hour introductory course the ambition is to touch on the most essential aspects of Shiatsu including:

– An introduction to the principals of Shiatsu techniques
– Practical application of the base techniques of Shiatsu
– Introductory body work
– Breathing and proprioceptive (sense of self) techniques

Students will learn to perform some simple sequences on the receiver with the use of pressure and stretching.

Friday 19 – 21
Saturday 9 – 17
Sunday 9 – 17

This course is suited for all who are curious in deepening their knowledge of the interior body and energy pathways. Suited also specifically for teachers, doctors, therapists etc .

Price:  1650kr
15% discount if you have the half-year membership card

To apply to the course please make the full payment to bg 331-0752. Mark the payment with the code ”Shiatsu161” and your full name. Last day of registration is August 22nd.

Minimum 5 participants.

 WELCOME!


Höstens DEEPENINGS med Eva Eriksson:

eva 7
DEEP YIN, Lördag 17 september kl 12 – 14

Deep breathing and long held seated poses.
All deepening classes will weave in philosophy around radical acceptance, challenges/obstacles in life, and self observation.

”Yin yoga is one way to foster more intimacy with life itself – through the willingness to choose allowance on the mat. It is a genuine tool in life to notice the deep holding patterns of limitations that we identify with and actually nurture. In practice we can take the opportunity to make friends with them in order to be in the process of the slow ripening of letting go…. .The heart of the practice is longheld floor poses, and in the end we let it all go and return to Mother Earth in Deep Rest / Savasana.
All level students warmly welcome!“
/ Eva Eriksson

Pris: 250 kr
Kunder med halvårskort betalar halva priset. Minimum 6 deltagare.

Anmäl dig via mail till [email protected] senast onsdagen samma vecka. Din plats är bokad när du har betalat in på bg331-0752. Ange ditt namn samt kod: DEEPEva.


 

eva22

DEEP SLOW FLOW, Lördag 29 oktober kl 12-14

Hips and shoulders working together – standing and seated poses.
All deepening classes will weave in philosophy around radical acceptance, challenges/obstacles in life, and self observation.

Pris: 250 kr
Kunder med halvårskort betalar halva priset. Minimum 6 deltagare.

Anmäl dig via mail till [email protected] senast onsdagen samma vecka. Din plats är bokad när du har betalat in på bg331-0752. Ange ditt namn samt kod: DEEPEva.


Föda utan Rädsla – Lördag 22 oktober kl 12-16
En förlossningsförberedande kurs med Cissi Wong

image of woman's hands with wedding ring and pregnant stomachGrunden för kursen Föda utan rädsla är att din kropp kan redan föda – alla verktyg du behöver för en stärkande födelseupplevelse finns redan inom dig.

Kursen hjälper dig att komma i kontakt med dessa inneboende förmågor och visar vad som öppnar upp kroppen för födande och vad som sluter den.
Du och din partner får enkla, konkreta verktyg för att tillsammans arbeta, värk för värk, mot en positiv och stärkande förlossningsupplevelse.

Föda utan rädsla passar dig oavsett om du fött barn tidigare, vill ha bedövning eller föda helt utan smärtlindring, om du är rädd eller bara vill förbereda dig.

Kursen varvar teori och praktik och fokuserar till stor del på stödpersonens / partnerns uppgift.

Lördag 22 oktober kl 12-16

1295 kr per par
Max 6 deltagande par
Anmälan via [email protected] samt betalning på bg 331-0752. Märk med ditt namn samt koden ’FUR1022’.

FUR logga


Föda utan Rädsla – Lördag 17 december kl 12-16
En förlossningsförberedande kurs med Cissi Wong

image of woman's hands with wedding ring and pregnant stomachGrunden för kursen Föda utan rädsla är att din kropp kan redan föda – alla verktyg du behöver för en stärkande födelseupplevelse finns redan inom dig.

Kursen hjälper dig att komma i kontakt med dessa inneboende förmågor och visar vad som öppnar upp kroppen för födande och vad som sluter den.
Du och din partner får enkla, konkreta verktyg för att tillsammans arbeta, värk för värk, mot en positiv och stärkande förlossningsupplevelse.

Föda utan rädsla passar dig oavsett om du fött barn tidigare, vill ha bedövning eller föda helt utan smärtlindring, om du är rädd eller bara vill förbereda dig.

Kursen varvar teori och praktik och fokuserar till stor del på stödpersonens / partnerns uppgift.

Lördag 17 december kl 12-16

1295 kr per par
Max 6 deltagande par
Anmälan via [email protected] samt betalning på bg 331-0752. Märk med ditt namn samt koden ’FUR1217’.

FUR logga


 

 

 

 

 

Meny