höstretreat i portugal

En 6 dagars fördjupning i yoga, meditation och tystnad för att utveckla din self- practise, 18-24 November 2018

HÖSTRETREAT I PORTUGAL 18-24 November 2018

Följ med Ebba och Anuschka till vackra Vale da Lama i södra Portugal där vi utforskar yoga och meditation som inre metoder att fördjupa vår relation till oss själva.

Daglig practise innehåller:
– Meditation
– Pranayama
– Hathayoga
– Yin- och Restorative yoga
– Dharma talks
– Diskussioner i större och mindre grupper
– Funktionell tystnad praktiseras under delar av retreaten.

Val de Lama är en eco-resort med stort fokus på hållbarhet. All mat odlas på gården, är ekologisk och måltiderna vegetariska. Hela gården är abonnerad av Nacka Yoga Studio under den här veckan. Läs mer om det här underbara stället: www.casavaledelama.pt 

Pris inkl helpension:
Dubbelrum: 11 050 SEK
Singelrum: 12 200 SEK
Flyg och transfer ingår ej.

 

Payment policy: Payment in full upon booking

Cancellation policy:
Less than three weeks before retreat: no refund
Three to six weeks before retreat: 50% refund
Six to twelve weeks before retreat: 80% refund
Three months or more: 90% refund
Within 7 days of booking: 100% refund

För frågor och anmälan maila oss på gunilla@nackayogastudio.se
Gunilla är väl bekant med Vale Da Lama och hjälper er med alla praktiska frågor.

Varmt välkommen!
Ebba & Anuschka

 

Vale da Lama is an Eco retreat center where nature and her needs have taken main stage, all integrated in a tasteful beautiful environment where all the food served is organic vegetarian. Our lovely cooks provide the vegetarian meals with fresh vegetables and herbs from the garden. Most food is produced on the farm, organic and seasonal. Other products are mainly from local producers. In Vale da Lama you can take a plunge in the salt water pool, relax in a hammock with a book and also partake in various activities at the farm getting to know permaculture farming and harvesting. The Sweet Spot Cafe & Farm Shop are perfect spots to buy organic products from the farm or taste a glass of organic wine. The resort consists of 9 spacious rooms, all with en suite bathroom. Vale da Lama is a solar passive house, where temperature is controlled without any use of electricity, only by sunlight and firewood. Vale da Lama is a 20 minute walk to the coast or a 40 minute walk to Meia Praia beach.

 

Besöksadress:
Järnvägsgatan 30
131 54 Nacka

Postadress:
Hesselmanstorg 5
131 54 Nacka