Yinyoga

Yinyoga

En yogaform där du håller positioner, sittande eller liggande, under en längre sammanhållen tid i syfte att nå djupare in i kroppens bindvävnad och ligament.

Vi använder kroppens begränsningar samt olika andningstekniker som utgångspunkt för vår meditation.

Yinyoga fungerar även som en slags akupressur och massage för de inre organen.

Yinyoga är ett bra komplement till aktiv fysisk träning och ett tillfälle för stillhet och kontemplation.

öppna klasser

MÅNDAGAR
12.00-13.00
Anuschka Hallander

TISDAGAR
17:30 – 19:00
Ebba Forsberg

TORSDAGAR
10:15 – 11:45
Ebba Forsberg

FREDAGAR
16.00-17.30
Anuschka Hallander

kurser

kurser

Nacka Yoga Studio

Besöksadress:
Järnvägsgatan 30
131 54 Nacka