Medicinsk yoga

Medicinsk yoga

En lugn, mjuk yogaform som härstammar från Kundaliniyoga. Medicinsk yoga har i forskning påvisat positiva resultat för att bl a sänka stresshormoner, förbättra sömnen, stärka hjärtat, minska ryggproblem, smärta, och spänningshuvudvärk. Nervsystemet tränas på att växla mellan aktivitet och vila. Medicinsk yoga passar alla, oavsett ålder och styrka. Inga tidigare förkunskaper krävs.

KURSER VT19

 

 

kurser

kurser

Besöksadress:
Järnvägsgatan 30
131 54 Nacka

Postadress:
Hesselmanstorg 5
131 54 Nacka